许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。

　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸性食物鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸但却是酸性食物。

　　英国一位病理学家经过长期研究指出：只有体液呈弱碱性,才能保待人体健康。正常人的体液呈弱碱性。
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                 文/大宝

    当我得知孙俪爱心资助贫困大学生事件的来龙去脉后,最直接的感受只能用四个字来形容——“义愤填膺”，这名叫张海清的大学生如此的丧良殄知、忘恩负义，出乎事件之外所有人的预料，难道这就是我们生活的社会，竟这样的不堪。同样作为学生的我们不禁要问，这到底是中国素质教育的悲哀，还是爱心社会的悲哀？又有谁来为其买单？

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